ゴールデンウイークも後半は良いお天気が続き洗濯日和でしたね
おばばは、何でも乾くお天気に感謝しながら大きな洗濯物を洗って、家中の掃除や衣替えをして超スッキリしました
大きな洗濯物とは、冬の間使っていた羽毛布団です
春・夏用の薄いモノは洗濯機でも簡単に洗えるので便利ですよね
冬用はクリーニングに出したり、専門の布団丸洗いに出される方も多いとは思いますが、こたつ布団同様おばばは、家で洗ってしまいます
お天気日和のお陰でスッキリふわふわになって、気持ちのいい布団になりましたよ！
大切な睡眠は「気持ちのいいお布団」でぐっすり眠りませんか？
人間は、一晩寝ている間にもコップ一杯の汗をかくそうです
布団を干したりシーツ等を綺麗にすると、一日の疲れをとりぐっすりと深い眠りにつけます
人生の三分の一は睡眠時間と言われていますので、安眠出来る快適空間を作ってみませんか？
布団を天日干し出来ない人も多いので、最近では布団乾燥機やレイコップ等を利用されているのではないでしょうか？
またダニ予防のグッズや掃除機等色々ありますよね
忙しくても天気を気にせず出来る最新機械やグッズを利用して、お手軽にお布団を綺麗に出来て便利ですよね
昔は敷布団と掛布団を使って畳の上で寝ていましたので、毎日敷いたり上げたりしなければならず手間で、ずっと敷きっぱなしで布団を上げない「万年床」にする人もいたりしたけど、湿気がこもり布団や畳、衛生的にも良くないとされてました
今はベットで寝る人も多くなって来ているので、いつも布団が出ている状態が当たり前になってます
だからこそ、こまめに手入れをして清潔で気持ちのいい空間を維持しましょう
お気に入りの「枕」でぐっすり眠って爽快に！
頭に合った枕を使うことで、肩こりや疲労もとれて熟睡できる様です
柔らかさや硬さや高さの他に素材等、沢山の種類があるのでお気に入りのモノを見つけてみましょう
「疲れていたらどんな所でも寝れるよ」なんて言う人もいるかも知れませんが、眠りの質を高めるには快適アイテムや快適な空間が大切です
今は、寝具売り場に専門のマイスターと呼ばれる方もいたりしますので、機会があればも自分に合うモノを選んでもらうのもいいかも知れませんね
