冬の間は寒いのでどうしても肩に力が入り、前かがみの姿勢になります
ただでさえ猫背で姿勢が悪いのに、これ以上曲げてはいけないと思う、おばばです
歳を重ねると・・・お腹周りもたるんたるんで、腹筋などして引き締めないとと思っているのですが、なかなかね
で、思い出すのがひと昔前に流行った、デューク更家さんの「ウォーキング方法」です
時々リーゼクリニックのCMでも、吉本の芸人さんのバージョンが流れてますが・・・
気功・呼吸法・バレエ・武道などからの着想により、独自のウォーキングを利用したダイエットやエクササイズ「デュークズウォーク」を考案し、現在は「健康寿命 ＝ ウォーキング寿命」であるという理念を掲げ、100歳まで自分の足で歩ききる「ぴんしゃんウォーキング」にて、どう歩くかを全国各地のイベントで伝えています。
同時に、歩くことで道徳を教える「歩育」、神社仏閣で安寧を祈念する「ウォーキング奉納」、健康運や金運をあげる「龍歩ドラゴンウォーキング」などのイベントも開催しています
胸を張って背筋を伸ばして歩くことは、大切です！
肩を落として前かがみで歩くのと、胸を張って背筋を伸ばして歩くことは、全く対照的であり、誰が見ても自信があるのかないのか分かりますよね
とは言え「モデルウォーキング」も「デュークズウォーク」も、普段その辺の道を歩く時には、ちょっと変な人になってしまうので、出来ませんが・・・
せめて「胸を張って背筋を伸ばして歩くこと」を、意識して歩いてみる事は、大切な事だと思います
4月から、新しい環境や、新しいことを始める方へ
新年度も、もうすぐ始まります
新学期や新入生・新社会人そして、また１年経験を積んで新年度を迎えられる人が、多いかと思いますが
新しいことには不安が一杯ありますが、新しい出会いや楽しいこともありますので、胸を張って背筋を伸ばして、前向きにチャレンジ精神でぶつかってみましょう！
おばばもまた、泣き叫ぶ子ども達との闘いが、もうすぐ始まります
新しい出会いに、乾杯！
