9月に入ってもまだまだ日中は暑くて水分補給は欠かせません！
暑い夏は冷蔵庫の開け閉めが気になる、節電対策はポットから！水分補給と言えば、お茶にミネラルウォーターや麦茶にスポーツドリンク等色々ありますよね
自動販売機にも色んな種類のドリンクがあって、...
ここにも書きましたが、毎日これだけ暑いと外出時や仕事の時には熱中症対策にこまめに水分補給をしなければなりません
喉が渇いていなくても少量ずつ飲む事が大切だそうです
特に小さい子ども達は喉が渇いていても、親に伝えられなかったり遊びに夢中になると忘れてしまったり・・・傍にいる大人がこまめに飲ませられる様に促さなければなりません
家でクーラーの中にいるお年寄りの方も、同じだそうです
お気に入りのマイボトルや水筒でお手軽水分補給を
マイボトルや水筒を持ち歩くのは慣れていれば面倒ではありませんが、自動販売機やコンビニに行けば手軽に買えるのでわざわざ持って歩かない方もいると思います
しかし、毎日この暑さの中でかなりの水分が必要になる事を考えれば、お得に節約するにはマイボトルを持ち歩くことがお勧めです
それに、自動販売機等は他の炭酸飲料やジュース類等に誘惑が行きますしね！
おばば
喉の乾いたときに炭酸飲料は爽快ですが、糖分の多いモノは飲み過ぎると知らず知らずのうちに糖尿病になってしまうこともあるとか･･･
ポットや水筒のお手入れを忘れずに
おばばの家でも冷蔵庫の開閉を少なくする為に、サーモスのポットに麦茶を入れていつでも飲めるようにしています
また水筒も職場に持って行っています
毎日麦茶しか入れていませんが、ポットや水筒のパッキン部分や底等は汚れています
スポンジで毎回洗っているつもりですが、取り残しや分解して洗っていない所にはお茶の垢が溜まっています
勿論見つけた時は即、分解して洗ったり漂白剤に付けて洗浄したりします
冷たいモノばかり飲むのもいけませんが、不衛生なポットや水筒からの水分補給もお腹を壊す元になりますので
皆さんも気をつけてください
おばば
ではまた
